前、友達のりかちゃんにヨガを教えてもらって、

はあはあ言いながら汗をかいて

「ヨガってこんなにきついんだ…でも気持ちいい」と感動した私は、

毎日、「あーまたヨガしたいなー」と思って毎日を過ごしています。

 

でも、やっぱり小さい子供がいると外出もなかなか難しいので、

これを買いました。

 

 

 

 

 

 

 

SHIHOのストレッチ本。

表紙がエロくて（裏表紙はもっとエロい）夫が「何これ！」と喜んでいました。

 

SHIHOさん最近出産されて、

産後の骨盤の開きや運動不足で体型が変わってしまったんだそうで、

そのときに取り組んだストレッチとかトレーニングが紹介されています。

あの脅威のカーヴィーダンスの先生も出てます。彼女のからだはほんとすごい。

 

私も産後すぐ10キロ近く落ちて、

今では前と同じ体重なんですが、

体型が変わってしまってるんですよね～

パンツスーツが入らないんですよね～

いろんな人に「肥った？」って言われるんですよね～

 

あと赤ちゃんって基本ねんねだから、

お世話するとき視線が下にいっちゃって、

猫背が癖になっている。

 

肩も凝るし腰も痛むし、

なんか頭痛くて睡眠不足だし、

運動不足だからいろいろぷよぷよしてるし…

 

家にいるとつい甘いものに手が伸びるし、

外に出ないから化粧しなくなるしおしゃれしなくなるし…（関係ない）

 

 

なんかだめな感じ！

だめ！絶対！！

 

 

ということで、

自分に喝を入れるべくSHIHO本を買いました。

これなら家でできるし、

DVDもついてるそうなんで、見てみようと思います。

でもこういうDVDって見ないんですよね…面倒で…

あ、なしなし、今のなし。

見ます。もう、毎日見る。見まくる。

 

よーしやるぞー

パンツスーツが入るまでやります。

 

 

■今日のれんたろう

 

 

 

 

 

 

 

最近、脚がひっかかって

バンボから抜けません。

 

お尻にバンボをひっつけている姿を、

ヤドカリみたいだなあと思って眺めています。